お茶でダイエット> ジュースってこんなに高カロリー

1日1本はジュースを飲んでいるって人、多そうですね。
かくいう私も、以前は何かしら理由をつけて、毎日のように飲んでいました。
今日は疲れたから甘いものを…とか、一口だけなら(結局全部飲んでしまう(汗))とか。
しかし、そんなジュースには高いカロリーが含まれていることを、実際の数字を見て
知ってからは、飲まないように心掛けるようになりました。

ここを読まれている皆さんも、ジュースがいかに高カロリーかを知って、飲むのを我慢
するように心がけましょう!!

コカコーラ…150.5kcal(350ml)
アクエリアス…66.5kcal(350ml)
紅茶花伝ストレートティー…50kcal(500ml)
オレンジジュース…80kcal(300ml)
野菜生活…63kcal(190)
ブルガリア 飲むヨーグルト…72kcal(100ml)
ジョージア オリジナル…77.5kcal(250ml)
 
等々、他にもたくさんありますが、挙げるのはこれくらいにしときますね。
炭酸飲料から、野菜ジュースまで、およそジュースと名のつくものには
大抵高いカロリーが含まれています。
「50kcalくらいなら別にいいんじゃないの?」と思われるかもしれませんが、
ちりも積もればなんとやらです。

 
ジュースがいかに高カロリーか、わかっていただけたでしょうか?
それに比べてお茶はほっとんどカロリーがありませんから、是非今日からは
ジュースを飲むのを控えて、お茶をたくさん飲むように心がけましょう!!


 

お茶でダイエット

トップページ
無理なダイエットをしていませんか?
ダイエットは続かなきゃ意味なし!!
置き換えダイエットのダメなトコロ
一品だけダイエットのダメなトコロ
お茶ダイエットの良いトコロ
お茶でやせられるワケ
ジュースってこんなに高カロリー
代表的なお茶のカロリー
紅茶は高カロリー!?
ゼロカロリー飲料の罠
様々なお茶の種類
様々なお茶の種類〜2〜
ダイエットに良いお茶をご紹介!!
ダイエットに良いお茶をご紹介!!〜2〜
ダイエットに良いお茶をご紹介!!〜3〜
ダイエットに良いお茶をご紹介!!〜4〜
おいしいしょうが紅茶はどう作る?
たまには甘いものも…お茶に合うお菓子
中国茶の歴史
日本茶の歴史
欧米でのお茶の歴史
通販で買えるダイエット茶をご紹介!!
お茶ダイエットをする際に注意すること
カフェイン注意!!カフェインを抜くお茶のいれ方を伝授
美容の為に一杯!!お茶の高い美容効果
有酸素運動でダイエットペースアップ!!
ジョギングで爽快にやせよう!!
水泳でやせながら筋肉質な身体を!!
踏み台昇降で楽ちんダイエット♪
早寝早起きはダイエットを成功させるコツ
急激なダイエットがもたらす悲劇
カロリーを把握しよう!!
菓子パンはダイエットの大敵
総摂取カロリー>総消費カロリーだから太る
総消費カロリー>総摂取カロリーにするコツ
ギャル曽根が太らないワケ
食事はゆっくりとしよう
一度太ったらやせるのは難しい?
口さびしい時はガムをかもう
胃腸を健康な状態に保つには?
茶カテキンが注目されているワケ
茶カテキンでダイエットできるワケ
茶カテキンの副作用
茶カテキンでダイエットする方法
夜食代わりにお湯を飲もう
茶カテキンでダイエットする際の注意点
 

その他

リンク募集中
 

 
 
 
inserted by FC2 system