お茶でダイエット>紅茶は高カロリー！？

先にも書きましたが、市販されている緑茶やウーロン茶には
ほとんどカロリーが含まれていません。

が、しかし…実は市販されている「紅茶」には、そこそこのカロリーが
含まれているものが多いです。下に実例を挙げますね。

紅茶花伝ロイヤルストレートティー(日本コカコーラ)…37kca(100ml)
午後の紅茶ストレートティー(キリン)…16kcal(100ml)
リプトン　リモーネ(サントリー)…24kcal(100ml)
霧の紅茶BLACKTEA 無糖(UCC)…0kcal
Ｓｎａｐｐｌｅ　Ｓｔｒａｉｇｈｔ(サッポロ)…18kcal(100ml)
　
他にもありますが、ここまで見てもわかるように、市販の紅茶には
大抵カロリーが含まれていますね。
では、紅茶とはカロリーの高い飲み物なのでしょうか？

実は、そうではありません。
本来、紅茶のカロリーというのは緑茶やウーロン茶と同じで、ほとんど0です。
しかし、市販されているものは、飲みやすいように砂糖やミルクが入れられているから
カロリーが多くなってしまっているんです。
ストレートティーと記載されているものでも、大抵の場合は砂糖が入っていますから、
紅茶を購入する際にはご注意を。

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スポーツをすれば、紅茶のカロリーなんて気にならなくなりますよ。