お茶でダイエット>無理なダイエットをしていませんか？

今、巷には様々なダイエット法が転がっていますね。
置き換えダイエット、1品だけダイエット、などなど　
しかし、それらのダイエットで無理し過ぎていませんか？

素敵な自分になるためのダイエットが、かえって強いストレスを
生んで、毎日を楽しくないものにしてしまってはいませんか？
あなたがもしそれに当てはまるのならば、そんなダイエットは即刻
辞めてしまいましょう！！そんなのは百害あって一理なし。

　何故なら、そういった無理なダイエットは、必ず反動を起こすものなのです。
毎日がんばってがんばってダイエットしてたけど、ある日我慢できずに
ご飯をたくさん食べちゃって、そのまま気が付いたらリバウンド・・・。
ダイエットを頑張りすぎるあまり、食事を摂ること自体が嫌になり、拒食症
になってしまった・・・。悲しいけれど、そんな話を聞くことは結構多いんじゃ
ないかと思います。それらはすべて、無理なダイエットが引き起こすのです！！

今日からは無理なダイエットはやめて、毎日無理せず続けられる、けど確実に
痩せていく、そんなダイエットをしませんか？