お茶でダイエット>たまには甘いものも…お茶に合うお菓子

ダイエットをされている方は、当然ながら間食は我慢されてますよね。
しかし、ずーーっと我慢し続けるというのは、なかなかつらいものです。
たまには、甘いものも食べたいですよね。

そこで、ここではお茶に合うお菓子をご紹介。
 
 ○芋ようかん…甘みを抑えて、自然な風味を活かしてあるものがオススメ。
        おいしいお茶と、素朴な味の芋ようかんで、ほっと一息つい
        てみてください。

 ○水菓子…和菓子の一種です。見た目にも涼しげで、夏にピッタリ。やはり
      お茶には和菓子がよく合うと思います。

 ○和菓子全般…やはり、お茶に合うように作られたようなものですから、
        オススメです。

ほかにも、せんぺいやおかきなんかもお茶に合っておいしいですよね。ここでは
日本茶、特に緑茶をイメージしたお菓子をご紹介しましたが、他のお茶でも十分
おいしく召し上がっていただけると思います。
たまに、甘いものを食べたくなったら、無理に我慢せずに、おいしいものを少し
食べると、良いと思います。

あまり我慢し過ぎるのも、身体に毒ですしね。
ただ、やたらと食べ過ぎてしまわないように注意しましょうね。

お菓子を食べると何故太るかって、それは、大抵のお菓子が炭水化物と脂質の塊だから。
http://ecfeehny.com/
脂質は分かるけど、炭水化物はなんで太るの?そう思った方は上記サイトをご覧あれ

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