お茶でダイエット>置き換えダイエットのダメなトコロ

置き換えダイエットって最近、いろんなところで目にしませんか？
薬局や、ドラッグストア、スーパー…、このダイエットは、一日の食事の内
一食を低カロリーなモノに置き換えることで、結果的に一日の総摂取カロリーを減らして

　総消費カロリー＞総摂取カロリー　

　の状態に導こう！！というモノなんですね。

しかし、先述したとおり、ダイエットは続かなければ意味がありません。皆さんは
三食のうち、一食を置き換えた食品で過ごす生活を、これから一生、毎日できますか？
少なくとも私には無理です(笑)。
こういったダイエットには、いずれ限界が訪れます。味的にも飽きちゃいますし。
それに、多忙な現代社会で、毎日置き換え食品だけを食べる時間を設けるのは難しいでしょう。
付き合いもありますから。

置き換えダイエットは、一生続けるのが難しい。そこが、このダイエットの
ダメなトコロですね。当然、向き不向きもありますが、ダイエットの本来の趣旨である
体質改善、一生続くもの、ということを考えれば、オススメはできません。