お茶でダイエット>様々なお茶の種類〜２〜

様々なお茶の種類、続きです。
お茶って本当に色々な種類があるんです。ここにのせてあるのは、その
ほんの一部です。

○杜仲茶(トチュウチャ)…中国で、五大漢方の一つとされています。
　　　　　　　　　　　　内臓脂肪を減らす効果などがある。

○ルイボスティー…胃の調子を良くする。安眠効果。便秘改善

○桑の葉茶…ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富。カルシウムも。

○黒豆茶…アンチエイジング、更年期障害の緩和効果がある。

○雪茶(スノーティー)…強い脂肪分解作用。アミノ酸やミネラルも豊富。

これくらいにしておきましょう。
お茶というのは、大概のものが何かしらのダイエット効果を持っています。
しかし、それは、ものによって強いもの、弱いものまで様々です。
なので、よりダイエット効果が強いものを選んで、かつそのお茶がもっとも
おいしくなる飲み方で飲むことが大切なんです。

おいしい方が、長く続きますもんね。それに、ダイエットをするために飲む
というより、純粋にそのお茶がおいしいから飲む、って方が楽しいじゃないですか。

ここでは書ききれなかったお茶のダイエット効果について、下記サイトでまとめてあります！
http://rqhrpcy.net/
是非、ご覧になってみて下さい。