お茶でダイエット>急激なダイエットがもたらす悲劇

このＨＰでは、長い期間でのダイエットを基本的にオススメして
います。その理由は、主にリバウンドするのを防ぐためですが、
それ以外にも実は理由があるんです。
それは、急激なダイエットは、身体を醜くする、というです。

急激にやせるということは、身体についていた脂肪が急速になく
なってしまうというわけですから、当然、それまで脂肪がついて
いた部分には大きな空白ができてしまい、皮膚のたるみや、一生消えない
であろう、うっすらと赤い線がついてしまいます。

私の友人にも、半年ほどで30キロものダイエットに成功した人がいます。
彼女は私に自慢げに細くなったお腹を見せてくれましたが、やはり
皮膚が若干たるんで、赤い線がいくつもできていました。
もちろんやせたことは素晴らしいのですが、急激にやせるとこういった
弊害が起こってしまうんです。
また、極端な食事制限は拒食症を招いたりもしますから、健康的にも
よくないです。
やはりダイエット＝生活改善と考えて、長い期間でじわりじわりとやせて
いくことが一番良いでしょう。