お茶でダイエット>ゼロカロリー飲料の罠

ゼロカロリーのジュースが最近流行ってますね。
カロリーがゼロだから、体重を気にせずにいくらでも飲める！！
と、いうのがウリの飲料なんだと思いますが…
ちょっと待ってください！！

確かにゼロカロリー飲料なら、それ自体を飲んでもカロリーを
摂ったことにはなりません。しかし、最近のアメリカの研究で
ゼロカロリー飲料を飲んだら、むしろ太ってしまうという結果が
出たそうです。

「ゼロカロリー　太る」で検索してみてください。

一番上に、アメリカの大学の研究結果についてのニュースが出ると
思います。
また、それによれば、「人工甘味料は食欲を促進させ、満足感を感知する
脳の細胞に損傷を与えます。砂糖のような自然の糖分の不足により、さら
に甘いものへの欲求が増すのです」とのこと。
人工甘味料とは、ゼロカロリー飲料に、砂糖の代替品として使われている
ものです。

また、日本では、100ｇあたりのカロリーが5kcal以下の場合、0kcalと表示
して良いことになっていますから、0kcalと表示されていたから、安心して
たくさん飲んでいたら、100ｇあたり、最大で5kcalも摂っていたなんてこと
にもなります…
また、人工甘味料としてつかわれるアスパルテームには、発がん性があると
も言われていますから、健康的にも、ダイエット的にも、飲まない方が無難
でしょうね。

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